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解答：

1、为了安全起见，我们扭伤脚踝后最好去医院。如果没有大问题最好。

2、医生要开一些药，不管是外用的还是内服的，都要遵医嘱使用。

3、扭伤脚踝后通常会出现脚肿。咨询你的医生，看看你是否需要冰敷或热敷。

4、扭伤的脚应该会减少活动。如果能换成另一只脚就尽量不要动受伤的脚。

5、适度按摩可以促进血液循环，受伤部位容易造成血液循环不畅。

6、在保证基本营养的前提下，最好清淡饮食，这样有助于快速恢复。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。